Jag har ett tips om världens godaste frukost... Enligt mig i alla fall. Jag är noga med att äta så nyttig mat som det bara går. Alla tjatar om att frukosten är det viktigaste målet på dagen, bla bla hit och bla bla dit. Tyvärr så måste jag vara lika tråkig och säga att det faktiskt är sant. Innan åt jag aldrig frukost, jag struntade i det totalt. Det ledde till dålig koncentration och trötthet. Men när jag började med att äta på morgonen märkte jag en stor förändring, jag orkade hålla uppe min koncentration mycket längre och jag kände aldrig mig vrålhungrig när det väl var lunch. Ett stadigt mål på morgonen kan göra hela ens dag bättre. Så jag har ett tips om en god frukost, som gör att man längtar till morgondagen när man ligger nerbäddad under täcket och ska sova.

Axa f-Müsli har ett stort urval av Müsli, jag har klart hittat min favorit - Cacao. Den är nyckelhålsmärkt och riktigt god! Den innehåller kakaomüsli, puffad quinoa, småbitar från kakaobönor, och smaksatt havergryn. Den söta smaken kommer från dadlar och aprikoser. Till det har jag skånemejeriers vaniljyoghurt med 0,5 % fett. Det är verkligen en lyckad kombenation! Jag som har satt godisförbjud på mig själv kan ändå njuta av choklad utan att det blir onyttigt.

Ett annat tips är att byta ut det vanliga vita brödet mot knäckebröd. Man håller sig mätt längre på knäckebröd, jag har en favorit där också. Wasa solruta. De är lite mjukare än vanliga knäckebröd, lite mer luftigt bakat.

Jag som är boxare måste hela tiden hålla vikten. Knäckebröd på morgonen gör att jag inte får i mig lika många kalorier plus jag håller mig mätt längre. Så knäckebröd är en klar vinnare.

Så nästa gång ni sitter vid frukostbordet och suckar över att äta en torr bulle med skinka på, testa då mitt frukosttips!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu vill jag ha lov! Väldigt mycket lov! Är ganska så stressad för tillfället. Har mycket plugg i skolan, träning som vanligt och jobbet så klart. Men något jag inte hade räknat med är att en på jobb ska åka iväg på semester. Vilket innebär att jag ...

Ibland tror jag att jag är en maskin. Eller det känns så i alla fall. Maskin eller robot, något av det. Steg upp klockan 06:00 för att ta mig till klubben och träna. träningen börjar 09:00, men eftersom man är en trogen pendlare får man gå upp i ti...

Jag skäms nästan när jag sitter här och skriver... har inte skrivit på 10 dagar nu. Men jag har verkligen inte haft tid. Får berätta vad som hänt i mitt stressiga liv.   Vill börja med att berätta att jag vann min match! Det var en seger som ja...

Skäms över min dåliga uppdatering. Men för tillfälligt så har det inte funnits någon tid till att blogga. Det har varit intensiv träning, jobb och skola. Har nämligen match nu på lördag! Som jag har längtat ! Men det är inte därför jag skriver, ege...

Jag lever! Har bara haft en stressig helg som vanligt. Skogen var som väntat, kall och inget för mig. Det var mysigt att sitta med klassen runt lägerelden, men alla förberedelser innan vi väl satt där var mindre roliga. Laga mat på stormkök, resa u...